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【ツボの取り方】臑兪(じゅゆ)の効果、取穴、探し方の動画【SI10】五十肩に効く!

Yoga with Danillo

臑兪の効果

  • 肩関節痛
  • 肩凝り
  • 腕の痛み
  • 五十肩

など。

 

臑兪の所属経絡

 

  • 手の太陽小腸経

 

心の活動に関係していて、また消化吸収をサポートしたい時の経絡です。

 

肩凝りや首、腕のしびれなどにも適用されます。

 

 

臑兪の見つけ方

 

肩峰の下から指一本下で、

脇の下の横しわを上方にのばしていった位置にあります。

 

 

肩峰というのは、下の図の赤く塗られたところ。

 

Acromion of left scapula01.png
By BodyParts3D is made by DBCLS. - Polygon data is from BodyParts3D, CC BY-SA 2.1 jp, Link

頭蓋骨で見ると、こんな感じ。

Acromion of scapula06.png
By BodyParts3D is made by DBCLS. - Polygon data is from BodyParts3D, CC BY-SA 2.1 jp, Link

 

肩甲骨の上方、腕の上で太くなっている部分です。

 

臑兪の位置図解

臑兪の位置

 

思ったよりも、意外と腕側にあるかもしれません。

 

 見つけ方の動画はこちら。

 


肩コリ・五十肩のツボ3 臑兪

 

 五十肩のツボとして紹介されています。

 

他にも役立つツボ色々ご紹介してます!

tyoiniji.hateblo.jp

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