ちょい虹:映画情報

キャッチコピーや映画、書評などを中心としたブログです!

【ツボの取り方】中脘(ちゅうかん)の効果、取穴、探し方の動画【CV12】食べ過ぎや胃もたれに効く!

Yoga by the sea


中脘の効果

  • 胃痛
  • 腹部膨満感
  • 不眠
  • 嘔吐
  • つわり
  • 胃酸過多
  • むくみ
  • 動悸
  • 息切れ

など。

 

中脘の所属経絡

 

  • 任脈

 

 任脈は、12の経絡を含んでいて、正中線上に走っています。

任脈は、陰脈(肺、脾、心、腎、心包、肝)のそれぞれを結び付けているといわれます。

 

中脘の見つけ方

 

 

みぞおちと臍の中間点を取ります。

臍の中央から、上方四寸の位置になります。 


この場所は、ちょうど胃の小弯部にあたるところです。

 

Illu stomach.jpg
By cancer.gov - http://training.seer.cancer.gov/ss_module07_ugi/unit02_sec02_anatomy.html, パブリック・ドメイン, Link

 

 

上の図で、5番の線で示されている、湾のように弓上になった部分です。

 

中脘の位置図解

 

f:id:honeybushtea:20190831170952j:plain


中脘はみぞおちと臍をつないだ線の中間点になります。

ちなみに、中脘からと臍を二等分すると、今度は下脘というツボがあります。

 

 見つけ方の動画はこちら。


【ツボ講座】食べ過ぎに良いツボ「中脘(ちゅうかん)」

 

食べ過ぎた時によいツボとして紹介されています。

中指をそろえて、三回~五回押すとよいということです。

スポンサードリンク