中脘の効果
- 胃痛
- 腹部膨満感
- 不眠
- 嘔吐
- つわり
- 胃酸過多
- むくみ
- 動悸
- 息切れ
など。
中脘の所属経絡
- 任脈
任脈は、12の経絡を含んでいて、正中線上に走っています。
任脈は、陰脈(肺、脾、心、腎、心包、肝)のそれぞれを結び付けているといわれます。
中脘の見つけ方
みぞおちと臍の中間点を取ります。
臍の中央から、上方四寸の位置になります。
この場所は、ちょうど胃の小弯部にあたるところです。
By cancer.gov - http://training.seer.cancer.gov/ss_module07_ugi/unit02_sec02_anatomy.html, パブリック・ドメイン, Link
上の図で、5番の線で示されている、湾のように弓上になった部分です。
中脘の位置図解
中脘はみぞおちと臍をつないだ線の中間点になります。
ちなみに、中脘からと臍を二等分すると、今度は下脘というツボがあります。
見つけ方の動画はこちら。
食べ過ぎた時によいツボとして紹介されています。
中指をそろえて、三回~五回押すとよいということです。