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【ツボの取り方】支正(しせい)の効果、取穴、探し方の動画【SI7】

Mary Specht - Yoga Urdhva Dhanurasana

 

 

支正の効果

  • 腕の麻痺
  • 頭痛
  • 糖尿病
  • 腕や肘の痛み
  • めまい
  • ノイローゼ、不安

など。

 

支正の所属経絡

 

  • 手の太陽小腸経

 

心の活動に関係していて、また消化吸収をサポートしたい時の経絡です。

 

肩凝りや首、腕のしびれなどにも適用されます。

 

 

支正の見つけ方

 

 

尺骨の中央から、手首側に一寸下。

小指があるほうの側面です。

 

もうちょっと正確には、陽谷と小海を繋ぐ線の中央から、一寸下です。

陽谷と小海については、過去記事をご参照ください・・・。

 

tyoiniji.hateblo.jp

 

 

tyoiniji.hateblo.jp

 

ちなみにこのツボの下には、尺側手根屈筋が走っています。

 

 

Flexor carpi ulnaris.png
By Henry Vandyke Carter - Henry Gray (1918) Anatomy of the Human Body (See "Book" section below) Bartleby.com: Gray's Anatomy, Plate 414 Bartleby.com: Gray's Anatomy, Plate 419 "I created the file using GIMP from a Gray's anatomy plate.", Public Domain, Link

 

 支正の位置図解

支正の位置

手首の線からはおおよそ指八本分下になります。

腕の側面です。

 

 見つけ方の動画はこちら。

日本語動画が見つかりませんでした(;^ω^)

 


SI7 001 手太陽小腸經 支正

 

手首の横しわから、五寸下のところになるようです。

指四本+、指三本の長さになりますね。

 

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