手三里の効果
- 眼痛
- 下痢
- にきび
- 頭痛
- めまい
- 顎関節症
- 寝違い
- 貧血
- 高血圧
など。
手三里の所属経絡
- 手の陽明大腸経
大腸にかかわる下痢や便秘などの症状、五十肩や歯痛に適用されます。
手三里の見つけ方
甲側。
肘を曲げた時にできるシワの、小指側の末端のくぼみと、親指の根元をつなぐ線上の、シワから指三本下。
このツボの下には、長橈側手根伸筋と短橈側手根伸筋が走っています。
By Me - I created this from Gray's Anatomy plate 418 using Gimp, パブリック・ドメイン, Link
色がついているのが橈骨手根伸筋です。
前腕甲側の根元の、盛り上がっている筋肉です。
手三里の位置図解
腕を曲げた時の、肘のシワの端から、2寸（指三本）ほど下にあります。
見つけ方の動画はこちら。
肩凝りに効くツボとして紹介されています。
